肩こりや腰痛なら小岩の整体・カイロプラクティック【フラワーロード整体院】の江戸川区 カウンセリング コーチング 悩みは必要

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「この痛みが楽になったら・・・。」 そんなつもりで、お越しください。

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                              フラワーロード整体院 木村雄介

江戸川区 カウンセリング コーチング 悩みは必要

■2017/06/01 江戸川区 カウンセリング コーチング 悩みは必要
江戸川区 カウンセリング コーチング
【悩み・不満は必要】


悩み、不安、不満、いらいらなどなど

心理的に辛い状態は誰でも避けたいものです。

気分も上がらないし。

毎日が憂鬱になる。

この場から逃れたい。

まさに、マイナスな事しかないです。


【でも、なんでその感情になるのでしょうか?】

そりゃ、やることなすこと上手くいかないからだ!

と、いう答えが聞こえてきそうです。


【でも、なにと比べて上手くいっていないのでしょうか?】

えっ?そりゃ、上手くいっている人だよ。

と、いう答えが来そうです。

【上手くいっている人を、自分の理想にしていますね?】

そうだね、あのような人みたいになりたい!


【これが、とても大事です。】

上手くいっている人≒自分の理想となっています。


『理想の自分』と『現実の自分』

この2つの状態があることが【脳】にとってのストレスなのです。

かけ離れた理想を強く望んでいればストレスも増大します。

「ちょっとした失敗」と「とんでもない失敗」
ストレスはどちらが強いかは一目瞭然です。

「とんでもない失敗」をするのが当たり前となっている人なら、微塵もストレスにならないでしょう。



【問題解決は簡単です。理想を捨てればよい】

これだけ聞くとヒドイと思うでしょうが、これもストレス解消の方法なのです。

もっと言えば、『現実の自分』を選択し脳のストレスを解消したのです。



無意識にこのような事をした、思ったことはないですか? 

〇わたしは私らしく行く

〇自分だけではない

〇まわりにも同じような人はいる

〇くよくよ考えてもしょうがない

〇明日はきっといいことあるさ

〇飲んで歌って忘れよう

〇気にしてもしょうがない

〇なるようになるさ

〇現実をしっかり受け入れる

〇考えてもキリがない


もっと言えば。


〇理想はあくまで理想だ!

〇現実は厳しいものだ!

〇現実的に考えたら無理だった!


これらは『現実の自分』のままでいる方法の、ストレス解消をしたことになります。


悩んでいる人にやさしい言葉をかける場合、たいていこのようになるのではないでしょうか。


もちろん、本人が望めばその解決方法もありです。


しかし、【理想の自分】になることでストレスを解消できる可能性が十分にあることを知っていますか?

そのお手伝いをしてしまうのが、
パフォーマンス・エンハンスメント・タイスコーチ補 木村雄介 となります。








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