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                              フラワーロード整体院 木村雄介

産後は体にやさしい整体で整えましょう フラワーロード整体院

■2018/01/23 産後は体にやさしい整体で整えましょう フラワーロード整体院
出産までの間に体は多くの負担を強いています。

今までにない生活が数か月続き、肉体的にも精神的にも疲弊している体になります。

ではどのように体を整えていくのが良いのでしょうか。


まずは体温の管理が大事です。

体温は体力と共にも連動しています。

疲弊している体は体温も下がりやすいです。体温が下がれば、いろいろな症状が出る原因にもなります。

もちろん痛み=骨盤の歪みというわけでもありません。

体温を下げても良い事は無いので、しっかり日常から体温を上げる必要があります。

お風呂も良いでしょう。

運動もいいでしょう。

食事面でも体温は大きく変わります。

体を冷やさないことで、しっかり体を出産前の良い状態に戻すことも出来ます。

その為にも、常日頃から自分の体温を知っておくのは良い事です。

体の健康の管理はすべて知ることから始まります。



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