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                              フラワーロード整体院 木村雄介

小顔ローラーを手で行う、小顔ローラ、小顔になりたい整体

■2018/03/08 小顔ローラーを手で行う、小顔ローラ、小顔になりたい整体
小顔ローラーでコロコロするのは気持ちよく、効果もあります。

お風呂に入りながら、テレビを見ながらといつでもどこでも行えます。

しかし小顔ローラーを使わずとも手で行う事は十分に可能です。

また手を使って行う方が、~しながら、よりも効き目においては断然いいと思います。



まず手で行う箇所でおすすめのポイントは側頭部周辺の緩めです。

耳と頭のてっぺんの間くらいのところです。
側面です。横です。刈り上げる部分です。

ここを手の腹を使ってこするのではなく、皮膚にくっ付いたまま上下にコシコシと緩めます。

横から後ろの方まで10回を後まで5分割くらいにして行います。

頭にも多くの筋肉があります。ここが固い人はとても多いです。

しかし1週間も毎日コシコシとお風呂で行っていれば結構緩んできます。

そして血行が良くなることは分かると思います。
頭が暖かくなってきます。

そして最後にコシコシの手をてっぺんに向けてギューッと引っ張ったままにしてください。
10秒くらいです。

くれぐれも痛くない程度で行ってください。




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