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                              フラワーロード整体院 木村雄介

呼吸浅い 原因 江戸川区、呼吸の正しい仕方、正しい呼吸

■2018/04/06 呼吸浅い 原因 江戸川区、呼吸の正しい仕方、正しい呼吸
呼吸が浅くなって・・・と言われる方が多いです。

今回はそのような呼吸についてです。


人は酸素を取り入れることによって生命を支えています。

生命活動に必要なエネルギーを獲得するため酸素が必要になります。


栄養素のエネルギーを生物学的に利用しやすいエネルギーとしていきます。

生体内酸化還元反応と言います。


呼吸とは体外から取り入れた酸素を二酸化炭素をして排出します。その際に体の老廃物を一緒に排出します。


この三外二酸化炭素のガス交換を呼吸と言います。


また酸素は血液によって体の組織に運ばれ細胞に吸収されます。
その後いらなくなった細胞からの老廃物を血液に戻していきます。

大きく分けると、酸素を吸って二酸化炭素を出す
外呼吸。


血液を通して細胞に送る、細胞の老廃物を血液に戻すという内呼吸。


この二つがあります。

これだけでも呼吸が大事な事が分かります。


それではその大事な呼吸が浅くなるとはどのような原因があるでしょうか。


体は呼吸と共に大きく動きます。

すった時には肺が膨らむために。露骨が上がり胸が広がります。


その為にはスムーズに広がる動作を作る筋肉の影響が関わってきます。

関連する筋肉が肋骨を引き上げたり、横隔膜を動かしたりと一連の動作が関わります。


しかしその筋肉に硬結のような方さが起これば、必要な運動が出来なくなります。

しっかり吸うことが出来にくくなります。

これでは呼吸が自然と浅くなるのではないでしょうか。


呼吸筋と言われる筋肉があります。

これらの拘縮が呼吸の浅さを作っていることは一つにあります。


呼吸が浅いという場合、疑っても良いと思います。


その際はお気軽にお電話ください。












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