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■2018/09/25 寝ていると痛くなる腰痛　寝ると腰痛 フラワーロード整体院

寝ていると痛くなる腰痛の中には一つ、骨盤の傾きがあります。

特に強く働いているのが、骨盤の前傾です。

または過前湾(かぜんわん)とも言います。


骨盤が前湾することで、腰の下部の部分が痛いなどは骨盤の前傾によるところが多いです。




骨盤の前傾を確認するための方法。

ここが固くなってないですか？


腰と背中の真ん中です。


腰周りに張りを感じるという方は筋肉的には、「腰方形筋」が固くなっているかもしれません。


触ってみて確認してみてください。



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