不眠症とストレスの関係については関係があることを知っているでしょうか。
ストレスというのは不眠に関わります。
ストレスと言えば、何かしらの心配事や不満が続いている状態です。
ストレスをそのままにしておくことは体の中に毒素を放出し続けていることになります。
その状態を回避するためにホルモンの調整が必要になります。
ホルモン調整は自律神経と密接に関わりますので、自律神経の乱れはリラックス状態を維持することが出来なくなってくることにもなります。
そうなると不眠にまでつながっていきます。
ストレスからくる体への負担のからだの調整と、
ストレスを感じてしますメンタルの部分の調整を行っていきます。
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