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江戸川 整体 便秘の対処法、便秘の解決方法、便秘を治します

■2018/10/01 江戸川 整体 便秘の対処法、便秘の解決方法、便秘を治します
江戸川にある整体です。




便秘で悩んでいる人は多いです。

今日は便秘についてのお話になります。



皆さんは便秘をどのように対処しているでしょうか?

お薬でしょうか?


体操でしょうか?

いろいろあります。


原因も様々で、ストレス的なものもあります。


本当にいろいろあります。



では、ここでお伝えする便秘の対処法です。


まず、便秘には消化器系の影響が大きいです。



消化器系が原因の症状はとてもたくさんあります。


原因というのは、消化器系の疲弊です。



消化器が疲れています。



もっと言うと、食べ過ぎです。


食べ過ぎが原因で消化器系が疲弊しまくっている状態です。


消化しても次から次へと食事が入ってきます。


休まるときがありません。



これが、大きな原因になっています。


入れ過ぎているから出ないのです。



消化と排泄は同時には出来ません。



優先は消化です、食べたものを消化させないと腐ってしまいます。


消化に手一杯になり、排泄が出来ない状態です。



そして多くの人が、何を食べるのかと考えます。


何を入れればよいのか?



確かに何を入れるかを考え消化に良いものとはいえることですが。


何を食べるかの、入れる工夫をするよりもどうしたら入れずにすむかを考える必要があります。



これを『ファスティング』といいます。

断食です。



消化器系を休ませてあげること。


次回は、食べないと死んじゃうじゃん



についてのお話しにします。







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