ダイエットに失敗する人の共通点についてお話していきます。
なぜそのような話をするかというと、こられている患者さんに痩せたいけど痩せられない。
という話がここ1週間よく聞いたからです。
それでダイエットのテーマを何回かに分けて、お届けします。
そもそもダイエットで何で痩せられないのか？
ダイエット成功しないのか？
ですが・・・。
まず初めに大事なのは「成功」が無いからです。
？
？
？
ダイエットの成功とはどの部分を指しているのでしょうか？
考えたこと有りますか？
何キロ痩せたい。
夏までに痩せたい。
といろいろあると思いますが、その先のどうなるかに成功はかかっています。
結婚式までに痩せたい人は、痩せられると思います。
それは痩せた後の姿がイメージできるからです。
しかし結婚式までに痩せたい人でも、その後は分かりません。
一段落したら、魔法が解けたように元に戻ってくるのではないでしょうか？
それは『成功』と言えば成功でしょうが、失敗と言えば失敗です。
結婚式には間に合った、そのあとは元に戻っても関係ない。
そのような同じような経験は無いですか？
もう一度いいます。
あなたにとって、
ダイエットの『成功』は何ですか？
To be continuded
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