【何度もくり返す頭痛】専門 フラワーロード整体院

【頭痛解消】水分補給しましょう

■2020/06/05 【頭痛解消】水分補給しましょう
【頭痛解消整体】です。

皆さん水分補強していますか?

これからの時期、特に重要になってきます。


水分補給。

目安は成人の方であれば、「約2リットル」です。
*体型・体調により誤差あり

身体の多くが水分を占めているいます。

水分補強、そして良質な水分が必要です。


良質な水は、何も毎回買ってこなくても「浄水器を付けた水道水」で充分だったりします。


浄水器は必須ですが!


水分をどれだけとっているか、まずは一日気にしてみましょう。


頭痛にも、すご~く関係していますから^_^;




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江戸川ケィシーカイロプラクティック フラワーロード整体院
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