【何度もくり返す頭痛】専門 フラワーロード整体院

スマホ頭痛には猫背改善

■2020/10/09 スマホ頭痛には猫背改善
【頭痛解消専門整体】


スマホ頭痛と言われる方が、とっても多いです。


今のご時世、何をするにもスマホが手放せないという方に、あなたも思い当たるのではないでしょうか?



スマホ頭痛。

いわゆる『スマホ首』になっています((+_+))


スマホを見ている姿勢に多くの人は無理な姿勢が付きまとっています。



スマホを見る姿勢は。


・背中を丸める

・腕は体の内側にくる

・指のスライドする決まった動作

・座っていれば、骨盤が後ろに倒れる

などなど、たくさんの条件が重なってスマホ首から『スマホ頭痛』を作っています。



長年、気づかずにその姿勢を繰り返していると、気づいて意識して体を元に戻そうとしてもなかなか癖が抜けません。


または、偏った筋肉の緊張や左右差によりいつもの姿勢に戻してしまいます。



気付かずに行っていたことの蓄積は、良いも悪いも影響力が大きいという事です。


そうなってくると、体のどの部分から調整する必要があるのか?



とても重要になります。



スマホ頭痛はこれから、もっとたくさんの人が罹患してくるでしょう。


でも、そんな頭痛も長引かせずに解消すればより日常に笑顔が溢れてると思います。






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