【頭痛解消専門整体】
あなたの頭はどうなっていますか？
突然はお話ですが、これは頭の状態の事です。
なかなか、頭が痛い、頭が重いだるいといった場合は意識しますが、頭の表面の固さを気にすることは少ないのではないでしょうか？
実際に頭の固さは人それぞれ違います。
分かりやすく言うと。
頭の皮膚の突っ張り具合です。
しかし、自分の頭だけを触ってみても、比べる頭の固さが無いので分かりづらいと思います。
基準としては。
頭の皮膚を全体に手で覆うようにして掴んで、前後左右に動かしてみて下さい。
その際に。
・全体に動いている感じが無い
・動かすと痛みが伴う
・動かした後に突っ張った余韻がある
・部分的に動きづらさがある
こんな場合には、固くなっているサインかもしれません。
頭の固さで多くの人が気になるのは『抜け毛』などでしょう。
・頭の固さと抜け毛
・頭の固さと頭痛
この2つには、関係があります。
頭の固さは比較的、頭頂部に向かって固さを感じます。
固くなっている部分は『血流不足』が起こっています。
血流が不足すれば、痛みを起こす要因は整ってきます。
頭の固さを一日一回、洗髪時に確認してみて下さい。
結構分かりやすく、変化を感じられると思います。
頭の固さを起こしてしまう原因として。
・ストレス
・眼精疲労
・運動不足
・食生活の悪化
・睡眠不足
などが挙げられます。
そしてそれらは『肩こり、そして頭痛』を招く要因でもあります。
あなたも、今日から頭の状態を確認してみましょう。
次回は『頭の固さが体の異常を招く』です!(^^)!
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江戸川ケィシーカイロプラクティック フラワーロード整体院
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